می توان گفت دوچرخه یک «موتور» است و برای اینکه این موتور حداکثر قدرت خود را اعمال کند، تعمیر و نگهداری ضروری است.این موضوع در مورد دوچرخه های کوهستانی بیشتر صادق است.دوچرخه های کوهستان مانند دوچرخه های جاده ای نیستند که در جاده های آسفالته در خیابان های شهر حرکت کنند.آنها در جاده های مختلف، گل، سنگ، ماسه، و حتی جنگل گبی هستند!بنابراین تعمیر و نگهداری روزانه دوچرخه های کوهستانی بیش از پیش ضروری است.
1. تمیز کردن
زمانی که دوچرخه با گل و ماسه پوشانده شده و لوله ها آلوده هستند که استفاده عادی را تحت تأثیر قرار می دهد، دوچرخه باید تمیز شود.لازم به ذکر است که قطعات یاتاقان زیادی در دوچرخه وجود دارد و غوطه ور شدن این قطعات در آب بسیار ممنوع است، بنابراین هنگام تمیز کردن از جریان آب پرفشار استفاده نکنید و به خصوص در جاهایی که بلبرینگ وجود دارد مراقب باشید.

مرحله 1ابتدا قاب بدنه را با آب بشویید، عمدتاً برای تمیز کردن سطح قاب.شن و ماسه و گرد و غبار فرو رفته در شکاف های قاب را بشویید.

گام 2چنگال را تمیز کنید: لوله بیرونی چنگال را تمیز کنید و خاک و گرد و غبار روی لوله مسافرتی چنگال را تمیز کنید.

مرحله 3ست میل لنگ و دنده جلویی را تمیز کرده و با حوله پاک کنید.می توانید ست میل لنگ را با یک برس تمیز کنید.

مرحله 4دیسک ها را تمیز کنید،دیسک پاک کننده را روی دیسک ها اسپری کنید، سپس روغن و گرد و غبار را از روی دیسک ها پاک کنید.

مرحله 5زنجیر را تمیز کنید،sزنجیر را با یک برس آغشته به "پاک کننده" له کنید تا چربی و گرد و غبار از زنجیره پاک شود، زنجیر خشک شود و چربی اضافی بیشتر پاک شود.

مرحله 6فلایویل را تمیز کنید،pناخالصی ها (سنگ های) گیر کرده بین قطعات فلایویل را خارج کنید و فلایویل را با برس بکشید تا فلایویل و روغن اضافی آن خشک شود.

مرحله 7چرخ دنده عقب و چرخ راهنما را تمیز کنید،ناخالصی های چسبیده روی چرخ راهنما را بردارید و ماده تمیز کننده را اسپری کنید تا گریس پاک شود.

مرحله 8لوله کابل را تمیز کنید،cگریس روی کابل انتقال را در رابط لوله کابل تکیه دهید.

مرحله 9چرخ ها (لاستیک و رینگ) را تمیز کنید، ماده تمیز کننده را برای برس زدن لاستیک و رینگ اسپری کنید و لکه های روغن و آب روی رینگ را پاک کنید.

2. تعمیر و نگهداری

مرحله 1رنگ خراشیده روی قاب را دوباره تمیز کنید.

گام 2کرم ترمیم کننده و واکس پولیش را به ماشین بزنید تا رنگ اصلی فریم حفظ شود.

(توجه: موم پولیش را به طور یکنواخت اسپری کنید و به طور یکنواخت پولیش دهید.)

مرحله 3"گوشه" اهرم ترمز را روغن بزنید تا اهرم انعطاف پذیر بماند.

مرحله 4برای حفظ روانکاری، "گوشه" چرخ دنده جلو را روغن بزنید.

مرحله 5زنجیر را روغن بزنید تا حلقه های زنجیر روغن کاری شوند.

مرحله 6برای حفظ درجه روانکاری قرقره، روغن را به قرقره چرخ دنده عقب بمالید.

مرحله 7روغن را به سطح مشترک لوله خط بکشید، روغن را با حوله بمالید و سپس اهرم ترمز را فشار دهید تا خط بتواند مقداری روغن را به لوله خط بکشد.