دوچرخه‌سواری بدون محافظت در برابر آفتاب نه تنها به سادگی برنزه شدن است، بلکه ممکن است باعث ابتلا به سرطان نیز بشود.

وقتی بسیاری از افراد در فضای باز هستند، به نظر می‌رسد که اهمیتی ندارد زیرا کمتر مستعد آفتاب سوختگی هستند، یا به این دلیل که پوستشان از قبل تیره است.

اخیراً، کونته، یک زن ۵۵ ساله اهل استرالیا که با ماشینش دوست است، تجربه خودش را با ما در میان گذاشت. او گفت: «اگرچه خانواده من سابقه سرطان پوست ندارند، پزشکان یک کارسینوم سلول بازال بسیار کوچک بین لب‌ها و بینی من پیدا کردند. من برای از بین بردن سلول‌های سرطانی تحت کرایوتراپی قرار گرفتم، اما این سلول‌ها همچنان در زیر پوست رشد می‌کردند. من چندین عمل جراحی برای آن انجام داده‌ام.»

تابستان گرم از راه رسیده است و بسیاری از دوچرخه‌سواران ترجیح می‌دهند آخر هفته‌ها برای دوچرخه‌سواری بیرون بروند. بودن در فضای باز در یک روز آفتابی مزایای زیادی دارد، اما حقیقت این است که بودن در فضای باز بدون محافظت مناسب در برابر آفتاب می‌تواند خطرناک باشد. نور خورشید به بدن کمک می‌کند تا ویتامین D تولید کند که می‌تواند باعث شادابی شما شود. برای لذت بردن واقعی از فضای باز، فراموش نکنید که از پوست خود در برابر آسیب آفتاب محافظت کنید.

اگرچه دوچرخه‌سواری در فضای باز فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب نیز عامل بسیاری از بیماری‌های پوستی است. به عنوان مثال، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش می‌تواند باعث پیری پوست شود و کلاژن و الاستین را که باعث سالم، انعطاف‌پذیر و کشسان بودن پوست می‌شوند، از بین ببرد. این امر به صورت پوست چروکیده و شل، تغییر رنگدانه‌های پوست، تلانژکتازی، پوست خشن و افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست بروز می‌کند.